Træningssamling - bruttolandshold - februar

Træningssamling - bruttolandshold - februar

Dato og tidspunkt: 24. februar 2018 kl. 08:45 - 25. februar 2018

Arrangørklub: Dansk Fægte-Forbund

Adresse: Fægteklubben Trekanten (Østerbro) Ryparkens Idrætsanlæg Lyngbyvej 110 2100 Kbh. Ø

Kontaktperson: Flemming Olstrøm - Eliteudvalget - Email

Eliteudvalget byder på en serie af træningssamlinger for DFF's bruttolandsholdsfægtere på alle våben. Læs mere om bruttotruptræningssamlinger og konceptet for 2017-2020 her.
Den anden samling løber af stabelen d. 24.-25.02. som en præ-kadet/jun-EM-event - men er for alle bruttolandsholdsfægtere uanset alder og våben.
Alle dage i Fægteklubben Trekantens (Østerbro) lokaler i Ryparken kl. 8.45-17.00.

Tilmelding til Flemming Olstrøm, Eliteudvalget, på mail: olstroem@mail.dk .

For lejren er der to overordnede hovedområder med fokus på konkurrencesparring samt inspiration og motivation til nye øvelser, systemer og ideer fra verdensklasse internationale trænere.

Agendaen for begge dage ser ud som følger:
08:45 – Ankomst
09:00 – Opvarmning og fysiske øvelser
09:30 – Fægtning (teknisk/taktisk/fægtelege)
11:30 – Benarbejde
12:00 – Frokost
14:00 - Opvarmning og fysiske øvelser
14:45 – Fægtning (konkurrencesparring og systemer) samt om lørdagen holdkampe for udtagede fægtere.
16:45 – Warm-down og udstrækning
17:00 – Afslutning

De internationale trænere er:
- Krzysztof Walka på fleuret. Krzysztof er cheftræner i Gdansk Fencing Club og tidligere polsk landsholdstræner for junior og senior hold.
- Hugo Dergal på kårde. Hugo er elitetræner i Basel Fencing Club.

Begge trænere vil være ansvarlig for våbenspecifikke fægtesessioner samt opvarmnings- og benarbejde-sessioner. Derudover vil de på hver deres våben gennemgå en videoanalyse, hvor et specifikt aspekt, en teknik eller taktik analyseres.

For eliteprogrammets seniorfægtere vil der også være mulighed for individuel lektion.

Ud over ovenstående fortsættes arbejdet med Bruttotruppens værdier og velgørenhedsinitiativer og så er der selvfølgelig også et par gode mindfulness-sessioner.

Træningen er for alle fægtere i bruttotruppen - det er tid at i melder jer til.......som i nu.....kom så.....det tager ikke mange tommelfingretryk.....